Nutrition

Guideline Nutrisi dari Harvard T.H School of Public Health

Guideline ini di beri nama “Kid’s Healthy Eating Plate” yang mana ia menekankan aspek kualiti diet quality dari quantity.

Sering kali kita bertanya:

“Nasi berapa cup?”
“Puree berapa cup?”
“Boleh ke campur nasi dan puree”

Ini adalah soalan-soalan lazim bagi para ibu-bapa termasuklah saya .

Namun, nutrisi guideline ini di reka oleh para pakar nutrisi di Harvard T.H Chan School of Public Health berpandukan sains dan tidak lagi bersandarkan kepada berapa banyak sesuatu makanan perlu ada.

Sebaliknya, ia menekankan kepada ratio nutrisi yang sesuai kepada kanak-kanak.

Berikut adalah PDF mengenai Kids Healthy Eating Plate dan anda boleh baca dengan lebih lanjut di sini.

Dapatkan PDF disini – DOWNLOAD

Di dalam post seterusnya, kita akan cuba membuat bacaan tentang guideline nutrisi kanak-kanak dari Malaysia dan juga Singapura.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *